Hormonen in balans

 

Hoe raakt de balans verstoort

Het eerste waar je op kunt letten, is hoe je omgeving eruit ziet. Wat eet je? Wat smeer je op je huid? Aan welke stoffen stel je jezelf bloot (schoonmaakmiddelen, geurkaarsen, kleding, wasmiddel)? Parabenen worden gebruikt om producten houdbaar te maken en  is van bekend dat ze een negatieve werking hebben op de hormoonspiegel. Toch vind je deze stof in veel verzorgingsproducten zoals douchegels, gezichtscrèmes, shampoo, tandpasta, mascara, zonnebrandcrèmes, etc. Parabenen doden bijvoorbeeld schimmels, vandaar dat producenten er dol op zijn. Helaas zijn er zelfs studies waarin parabenen in verband worden gebracht met kanker. Een paar voorbeelden zijn ethylparabeen, isobutylparabeen, propylparabeen en methylparabeen. Als je eens een paar laden en kasten opendoet en op de verpakkingen kijkt, zie je waarschijnlijk dat ze overvloedig in huis zijn. Maar wist je dat veel etherische oliën van nature anti-schimmel eigenschappen bevatten? Zo maakt doTERRA dus verzorgingsproducten waar ze geen conserveringsmiddelen aan toe hoeven te voegen, omdat deze van nature aanwezig zijn in bepaalde essentiële oliën!

Sodium lauryl sulfaat is een stof die zorgt dat producten zoals shampoo en douchegels schuimen. SLS kan zorgen voor jeuk, allergische reacties, haarvlies maar ook meer ernstige ziektes. Zoek maar eens een paar minuten op internet om een indruk te krijgen.

De kleur moet ook leuk zijn! Synthetische kleurstoffen in cosmeticaproducten zou je echt moeten vermijden. Op het etiket staan ze - als ze worden aangeduid - vermeld als FD&C en D&C.

En dan moet alles natuurlijk nog lekker ruiken! Omdat producten zo goedkoop mogelijk moeten worden geproduceerd, zijn geurstoffen voor het grootste deel kunstmatig hoewel geuren overvloedig in de natuur aanwezig zijn. Eén synthetische geurstof kan wel 400 ingrediënten bevatten die vaak uit de aardolie-industrie komen. Denk aan alle soorten parfums, schoonmaakmiddelen, zeep, shampoo, geurkaarsen, tandpasta, deodorant, wc-spray, etc. Via ons neusorgaan komen deze stoffen in onze longen en hersenen en via het bloed in de rest van ons lichaam. Helaas worden deze stoffen in verband gebracht met zenuwschade, huidirritatie, hyperactiviteit, hoofdpijn en veel meer. Google er zeker even op.

Eén van de grootste hormoonverstoorders vind je in medicatie, bijvoorbeeld de pil. Deze heeft natuurlijk de bedoeling om de hormoonspiegel te beïnvloeden, maar het is niet voor niets dat veel vrouwen aankomen als ze de pil gaan gebruiken. Ondanks dat het een makkelijke anticonceptie is, voldoende reden om andere opties te onderzoeken. Denk hierbij aan een koperspiraal of de Billings methode waarbij je aan je afscheiding de ontwikkeling van je cyclus afleest.

 

Het is dus belangrijk om etiketlezer te worden. Helaas mogen woorden als natuurlijk en organisch al snel worden gebruikt in Nederland. De beste manier dus om te weten wat er in een product of voeding zit, is door het etiket te lezen. Het boekje Wat zit er in uw eten? is een geweldige handleiding om je weg te vinden in het bos van chemische stoffen, maar hier alvast een lijstje van stoffen om zéker te vermijden: 

 

• Bisfenol A (BPA)
• Parabenen
• Ftalaten
• Triclosan
• Nonylfeol
• Octylfenol
• Aluminium
• Sodium lauryl sulfaat
• Butylhydroxyanisol (BHA)
• Butylhydroxytolueen (BHT)

Hoe zuiverder we leven, hoe minder we in contact komen met al deze schadelijke synthetische stoffen. Vermijden kun je ze niet, maar dat geeft niet, want het lichaam heeft een natuurlijke functie om dit soort stoffen weer af te voeren via urine, ontlasting en bijvoorbeeld transpiratie. Maar als je let op wat je eet, kies dan voor onbewerkte producten en uiteraard het liefst biologisch. Wees je er van bewust dat als je vlees eet, dat je op deze manier ook hormoonverstorende stoffen tot je neemt die de koe heeft gehad in zijn voeding en medicatie (antibiotica). Blijf met een gezonde en dus natuurlijke lifestyle preventief gezond en gebruik zuivere supplementen.

Inmiddels zijn er diverse alternatieven in de winkels te koop die “parabeenvrij” zijn zoals in biologische winkels en ook doTERRA heeft productlijnen voor reiniging, de jonge huid, de volwassen huid en de ouder wordende huid. Helaas is een gevolg van natuurlijke producten kopen dat ze logischerwijs duurder zijn dan chemische producten. Ik heb mensen met een kleinere portemonee daarom fervente do-it-your-selvers zien worden! Met recepten op bijvoorbeeld Pinterest en een paar zuivere etherische oliën in huis, maken zij hun eigen gezichtscreme, bodyscrub, klovencreme, all-purpose schoonmaakmiddel en wc-tabletten. 

 

Met een aantal basisoliën kom je heel ver, omdat je maar weinig druppels nodig hebt om resultaat te behalen, omdat de oliën van doTERRA100% puur en geconcentreerd zijn. Met een 15 ml. flesje kun je dus vele porties creme of schoonmaakmiddel maken.

Schoonmaken: Citroen, On Guard, Citroeneucalyptus, Siberische spar

Gezichtsverzorging: Lavendel, Tea Tree, Neroli, Frankincense, Sandalwood

 

Oliën voor herstel balans

Om de hormonen te detoxen: Zendocrine Ontgiftingsblend, Rozemarijn, Koriander
Voor hormonaal evenwichtsherstel: Scharlei, Ylang Ylang, Kruidnagel, Whisper Samenstelling voor Vrouwen

 

Als je van jezelf houd, ga je een grote opruimactie in je huis doen en gooi je alles weg wat schadelijk is. Ja, ook die heerlijke parfum. Geloof me, over 6 maanden bedank je me :) Wees bewust wat je aanschaft en kies natuurlijk!

 

 

Fotocredit: Deniz Altindaz via Unsplash.com