Als je cellen gezond zijn, kun je zeggen dat je gezond bent - fysiek. De laatste jaren neemt het aantal mensen met een serieus ziektebeeld dramatisch toe. Wat kun je gebruiken om preventief gezond te blijven?

Ter ere van mijn verjaardag geef ik korting op de producten die ik momenteel dagelijks gebruik. Dat betekent dat dit mijn winterritueel is. In de zomer zal ik wat andere producten gebruiken dan nu. Het is echt een ritueel voor mij waar ik van geniet en dat mijn gezondheid en emotionele staat goed doet. Hier leg ik uit waarom ik deze producten kies.

De zuurbalans van het lichaam bepaalt hoe gezond of ziek je bent.

Wat is de zuur/basenbalans en waarom is die zo belangrijk voor onze gezondheid? Onze voeding bevat zuurvormende en alkalische stoffen (basen). Voor een goede gezondheid is een juiste balans tussen zuren en basen vereist. We spreken dan van een neutrale pH-waarde van het lichaam (tussen de 7.1 en 7.5).

Je metabolisme zorgt ervoor dat het voedsel dat je tot je neemt wordt omgezet in energie voor onze cellen. Onze cellen hebben energie nodig om ons systeem - lichaam - draaiende te houden. Deze energie is de basis van alles van groeien tot verouderen en van bewegen tot denken. Slechts 1 op de 5 volwassen Europeanen is metabolisch gezond. En jij?