Komend weekend gaat de tijd een uur terug. Zondag is het om kwart over vijf al donker. Sommige mensen houden van de seizoenen en dus ook de herfst en winter, anderen worden al somber bij de gedachte. Wat kun je voor jezelf doen om je door deze periode heen te helpen.

We leven in een tijd waarin een heleboel essentiële zaken veranderen. Eens in de zoveel maanden veranderen de spelregels in de maatschappij. Een mens heeft behoefte aan bepaalde kaders om zich veilig te voelen. Als er veel en vaak wijzigingen plaatsvinden, dan moeten we ons er iedere keer opnieuw toe verhouden.

Met onze huid ontmoeten we de buitenwereld. Een stralende huid is de wens van iedereen! Maar helaas is dat niet altijd de realiteit. Soms lijdt onze huid onder het weer, zoals kou en zon of onder hormonale schommelingen in de verschillende leeftijdsfasen. De natuur heeft veel etherische oliën gegeven die helpen om de huid weer in balans te brengen.

Slaap. Sommige mensen snakken er naar. Je kunt de omstandigheden aanpassen zodat een goede nachtrust waarschijnlijker wordt. Van een goede nacht wordt iedereen een leuker (en gezonder!) mens!