Moodmanagement

Als je normaal op een kantoor of ‘onderweg’ werkt, ben je niet gewend om zo aan huis gekluisterd te zijn zoals we dat nu ervaren tijdens de quarantaine. Je hebt niet meer de vrijheid om te doen waar je zin in hebt: een terrasje pakken met een vriendin, sporten in de gym met je maat of de reis maken die je had geboekt. Laten we eerlijk zijn: zo lang zoveel thuis zijn is niemand gewend! Ben je met het hele gezin thuis, dan kan dat ook nog voor spanningen zorgen, maar zonder dat vliegen sommige mensen ook al tegen de muren op! Misschien is je hele structuur weg en komt er weinig uit je handen. Hoe zorg je ervoor dat je toch een zonnig humeur houdt en de emoties niet zo dippen? Aromatherapie heeft een direct effect op het limbisch brein, waar je emoties zetelen!

Emoties worden al honderden jaren bestudeerd door wetenschappers en psychologen en het is nog altijd een mysterieus gebied. Tegelijkertijd weten we allemaal dat emoties de kwaliteit van ons leven beïnvloeden en ons welzijn. Door de geschiedenis was het bekend dat essentiële oliën reacties konden triggeren die de stemming kunnen veranderen. 

 

Het reuksysteem staat in verbinding met het limbisch brein. In het limbisch brein liggen herinneringen en emoties opgeslagen. Als je de geur van een essentiële olie inademt, wordt er in het limbisch brein een reactie geproduceerd op basis van herinneringen uit het verleden die een rush van emoties veroorzaakt. Daarom kunnen essentiële oliën in worden gezet voor je welzijn en om de emoties te reguleren. Beeld je eens in dat je de schil van een sinaasappel openbreekt en de etherische olie eruit vrij komt, daar word je toch blij van? Of dat je een lavendelbloem fijnwrijft in je handen en daaraan ruikt en je wordt overvallen door een gevoel van welbehagen. Iedere olie heeft op deze manier zijn unieke chemische reactie in jouw brein!