Mondhygiëne, belangrijker dan je denkt

Een gezonde mond is belangrijker dan je wellicht zo denkt. Diverse ziektes kunnen zich in de mond tonen. Dus naast dat gaatjes, kiespijn en ontstekingen aangeven dat er iets niet pluis is, kan de tandarts of mondhygiëniste aan jouw mond ook de eerste tekenen zien van anorexia, diabetes, hart- en vaatziekten en bloedziekten bijvoorbeeld. Tandartsen kunnen dus een rol spelen in het signaleren van gezondheidsproblemen, ook bij mensen die verder denken dat ze gezond zijn. Zeker ook omdat de tandarts ons meestal regelmatig ziet. Daarnaast kunnen langdurige ontstekingen aan het tandvlees leiden tot parodontitis, het stadium dat een ontsteking de ophanging van een tand of kies heeft bereikt. En dan ben je een heel eind van huis… Bacteriën kunnen natuurlijk ook via de slokdarm naar andere delen van het lichaam worden getransporteerd en daar nog meer problemen veroorzaken.

 

De orale gezondheid heeft ook een mentaal/emotioneel effect. Als je tanden er slecht uitzien, daalt ook al snel het zelfvertrouwen. Gebitsproblemen kunnen ook leiden tot een onaangename ademgeur. Dit kan leiden tot mensen die afstand houden of patiënten zelf die hun mond niet meer open durven doen. En naarmate je ouder wordt, wordt het nog belangrijker om gebit en tandvlees gezond en strak te houden. Kortom, een gezond gebit is heel belangrijk en doTERRA heeft goede producten om ons daarbij te helpen.

 

Ik ben blij met mijn mooie gebit en wil dat graag zo lang mogelijk houden. Zeker met alle verhalen over implantaten en wortelkanaalbehandelingen en wat daar allemaal mis mee kan gaan, behoud ik graag zo lang mogelijk mijn eigen gebit, net als jij waarschijnlijk.

Zo’n 3,5 jaar geleden ben ik begonnen de On Guard tandpasta van doTERRA te gebruiken. Hier zit ten eerste geen fluoride in. Daarnaast vind ik de smaak van Kaneel en Kruidnagel heel erg lekker. Maar voordat ik ga ontbijten, doe ik een oilpulling. Oilpulling komt uit de Ayurveda, de 5.000 jaar oude geneeskunde uit India. Het is een ritueel om gifstoffen uit je gehele lichaam te verwijderen en er bestaat zelfs een boek over. Hoe werkt het?

 

- Neem een eetlepel cocosolie (uit de keuken; alternatief kan sesamolie zijn)

- Voeg daar 2 druppels doTERRA On Guard blend aan toe (je kunt afwisselen met Melaleuca (ook wel bekend als Tea Tree) en Kruidnagel essentiële olie)

- Spoel hier 20 minuten je mond mee (of bouw daar naartoe op en start met 5 minuten)

- Spuug de olie uit (ik doe het meestal in een leeg potje)

- Poets je tanden

 

Als ik de olie in mijn mond heb gedaan, ga ik meestal mijn mail bekijken of douchen, en zo heb ik de olie soms wel 45 of 60 minuten in mijn mond, maar dat is totaal niet nodig. Ik zeg het alleen om aan te geven dat het niet zo moeilijk is als het lijkt. Ik kies meestal voor de On Guard olie omdat hier zowel Kaneel als Kruidnagel in zit. Kaneel heeft een samentrekkende werking en zorgt er dus voor dat het tandvlees mooi strak om je gebit blijft zitten. Kruidnagel staat al sinds grootmoederstijd bekend voor goede mondhygiëne. Deze olie staat bekend om zijn antibacteriële, antiseptische, ontstekingsremmende, antivirale werking, terwijl het ook een ontsmettingsmiddel is, een antioxidant en het immuunsysteem stimuleert. Kruidnagel staat vooral bekend om haar verdovende werking, dus heb je kiespijn, dan is dit een goede olie om te gebruiken. De meeste van deze eigenschappen heeft kaneel ook en deze olie is ook nog een zuiveraar. Het zijn dus bijzonder krachtige oliën samen. Zorg zeker dat je een therapeutische kwaliteit essentiële olie gebruikt die je inwendig mag gebruiken!

 

Heb je parodontitis of een ander gebitsprobleem, dan zou ik er persoonlijk nog een rondje aan toevoegen. doTERRA heeft sinds deze zomer van de On Guard lijn een mondwater op de markt gebracht. Veel mondwaters zijn echt bijzonder ongezond (plus dat ze ook de goede bacteriën doden), maar deze is dus niet alleen gezond, maar smaakt ook werkelijk heerlijk! De kaneel van doTERRA is zó zoet, dat ik een uur daarna ook geen zoete trek heb. Goede combi dus ;)

Onderweg ook nog je gebit gezond houden? Neem dan af en toe zo'n kleine beadlet en je verfrist meteen je mond.

 

Sinds ik dit doe, zijn mijn tandarts en mondhygiëniste bijzonder enthousiast over mijn gebit! Vroeger zeurden ze nog wel eens over pockets en bloedend tandvlees, maar de laatste keer kreeg ik zelfs te horen dat het er ‘perfect uitzag’. Dat had ik toch nog nooit eerder gehoord :))

 

Dus probeer het eens en dan hoor jij vast binnenkort ook al deze fijne dingen van jouw tandarts!

Meer blogs en artikelen lees je op liesbethbakker.com

 

Liefs,

 

Liesbeth