Kies je basisolie bewust

Gelukkig ontdekt een steeds grotere groep mensen weer de kracht van de natuur voor onze gezondheid. Kruiden en essentiële oliën maken daar al vanuit de oudheid deel van uit, maar denk ook aan homeopatische middelen en tincturen bijvoorbeeld. Ik ben van jongs af aan met natuurlijke producten opgegroeid. Als ik vroeger moest hoesten, kreeg ik Santasapina en wij smeerden wat af met Arnica en Calendula. Ik ben echt zó blij dat steeds meer mensen hier bekend mee raken, omdat ik zoveel leed zie, ook in mijn eigen omgeving, van mensen die met hun klachten in het reguliere circuit lopen. In mijn hele ‘alternatieve leven’ ben ik niet eerder iets tegengekomen dat zo krachtig is en zo snel en compleet werkt als essentiële oliën.

 

In eerdere blogs heb ik verteld welke oliën je kunt gebruiken om ongeschonden de winter door te komen en hoe een gezonde doTERRA lifestyle er uit kan zien. Als je over topisch gebruik leest van essentiële oliën, lees je ook altijd dat je in vrijwel alle gevallen de oliën dient te verdunnen. Essentiële oliën zijn namelijk bijzonder krachtig en puur aanbrengen is voor veel mensen te heftig, zeker daar waar de huid dunner is. Verdun dan ook altijd sterk voor kinderen en ouderen. Een voorbeeld dicht bij huis is dat mijn ex altijd rijkelijk strooide met de Ylang Ylang olie in zijn hals, omdat hij deze zo lekker vond ruiken (of fijn vond werken, wie zal het zeggen). Ik herinnerde hem vaak aan het 'less is more’ principe van essentiële oliën en raadde hem aan maximaal 2 druppels te gebruiken tot het moment dat we daar ’s ochtends bij het opstaan al bijna ruzie over hadden. “Want hij wist het zelf toch wel.” Okay… Twee maanden later ontwikkelde hij een soort van eczeem in zijn nek en sindsdien kan hij geen oliën meer verdragen, tot zijn grote verdriet. Daarom wijd ik deze blog aan draagoliën, want je wilt toch je leven lang plezier hebben van essentiële oliën?!

 

Er zijn tientallen verschillende basisoliën die je kunt gebruiken om je essentiële olie in te verdunnen. doTERRA werkt vooral met een Gefractioneerde Cocosnootolie die altijd vloeibaar is en als zeer toegankelijke basisolie geldt. Een heel fijne olie die goed wordt opgenomen, geen vlekken op kleding maakt, niet naar cocos ruikt en lang goed blijft. Soms kunnen er ook kwalen zijn dat het fijn is om een basisolie met specifieke kwaliteiten toe te voegen of te gebruiken. Ik bespreek hier enkele. Net als voor essentiële oliën geldt: zorg dat je een goede kwaliteit koopt. De prijs geeft je een goede clou, net als bij essentiële oliën.

 

Dit is een vrij neutrale olie (veel kwalitatieve masseurs werken er mee), rijk aan Vitamine A, B1, B2, B6 en E. De olie trekt iets langzamer in en is lang houdbaar buiten de koelkast. Je kunt deze olie 100% toepassen als een basisolie.

Contra-indicatie: deze olie niet gebruiken bij mensen met een notenallergie!

 

De koningin onder de basisoliën! Deze olie komt meestal uit Marokko. Arganolie bevat Vitamine E (antioxidant) en vetzuren en wordt snel door de huid opgenomen. Hij hydrateert, verzacht, kalmeert en maakt de huid soepel. Arganolie helpt ook littekens te verminderen.  

 

Avocado-olie is verzachtend voor de huid, wordt extreem goed opgenomen en werkt op diepere huidlagen. Met Vitamine A, B1, B2 en D stimuleert deze olie herstel van de huid met name door zonschade. Dit is ook een heel fijne olie voor een verouderde huid. Avocado-olie werkt licht antibiotisch en kan buiten de koelkast worden bewaard. Er zijn geen contra-indicaties. Je kunt Avocado-olie 50% gebruiken en dus mengen met bijvoorbeeld Gefractioneerde Cocosnootolie of amandelolie.

 

Een goed opneembare olie met vitamine E. Geschikt voor een vette, droge en ouder wordende huid. Oftewel, een neutrale olie. Druivenpitolie ondersteunt bij lymfe reiniging.

 

Cocosolie stilt jeuk, werkt helend op zich en verzacht de huid. Een hele goede all-round basisolie. Gefractioneerde cocosnootolie wordt snel door de huid opgenomen en is goed houdbaar buiten de koelkast. Je mag deze100% gebruiken als draagolie.

 

Jojoba is een vloeibare was die bekend staat om essentiële oliën extra goed te fixeren. Dat is handig als je op een bepaalde plek een probleem hebt. Jojoba werkt heel goed op een gevoelige of allergische huid en hydrateert sterk. Het is ook een goed conserveermiddel als je aan het doe-het-zelven slaat met essentiële oliën. Fijne olie in gevallen van zonnebrand, eczeem, psoriasis en dergelijke. Jojoba-olie is ook goed houdbaar en 25% toepasbaar als basisolie.

 

Dit is een ideale basisolie voor de rijpere huid. Teunisbloemolie werkt op het hormonale systeem en overgangsproblemen. Verder is deze olie perfect voor eczeem, psoriasis, droge huid, ondersteunt bij trombose, cholesterol en het verlagen van de bloeddruk. Je kunt deze olie 20% gebruiken en mengen met bijvoorbeeld jojoba-olie of gefractioneerde cocosolie.

Contra-indicatie: niet gebruiken bij epilepsie!

 

Zeker voor een probleemhuid kan een specifieke draagolie een extra effect toevoegen. Ik adviseer je graag als je twijfelt welke olie het beste past in jouw situatie en nodig je graag uit voor mijn persoonlijke Facebookpagina waar ik regelmatig over natuurlijke gezondheid en essentiële oliën post.

Love nature & it loves you right back, Liesbeth