Emoties in balans
- Geplaatst op
- Door Liesbeth Bakker
- Geplaatst in emoties, essentiële olien, etherische olien, innerlijk kind, kalmerend, ontspannend, relaxen, slapen, stress
- 0
We leven in een tijd waarin een heleboel essentiële zaken veranderen. Eens in de zoveel maanden veranderen de spelregels in de maatschappij. Een mens heeft behoefte aan bepaalde kaders om zich veilig te voelen. Als er veel en vaak wijzigingen plaatsvinden, dan moeten we ons er iedere keer opnieuw toe verhouden.
Word jij weer geacht op kantoor te komen zonder je 1,5 meter veiligheid? Hoe ga je ermee om als een deel van de maatschappij plotseling niet meer tot je beschikking staat? Alle ontwikkelingen van de afgelopen 1,5 jaar kunnen voor innerlijke onrust bij je zorgen, of angst. Misschien slaap je minder goed of merk je dat je je niet meer goed kunt ontspannen. Wat kun je hier aan doen?
De enige veiligheid die we hebben, is uiteindelijk in onze eigen, innerlijke wereld. Ons veilig voelen met onszelf. Als je je niet veilig voelt, is het meestal je innerlijk kind die zich niet veilig voelt. In je jeugd zijn er dingen gebeurd, waardoor 'jouw kleine ik' zich er alleen voor heeft voelen staan, niet de aandacht, liefde, ondersteuning heeft gekregen die het nodig had, of hoe het er dan ook bij jou uit zag. Ons grootste werk is om alles in onszelf lief te leren hebben, zoals onze ouders dat niet konden en zo het innerlijk kind te helen. De emoties die het innerlijk kind ervaart, zijn vaak niet meer reëel. Je bent inmiddels een volwassen en capabel iemand inmiddels. Als het innerlijk kind bang is, praat er dan mee, houdt het (in gedachten of met een kussen) in je armen en stel het gerust met de ervaring en wijsheid waar je nu over beschikt.
Er zijn essentiële oliën die kunnen helpen emoties te balanceren. Emoties worden al honderden jaren bestudeerd door wetenschappers en psychologen en het is nog altijd een mysterieus gebied. Tegelijkertijd weten we allemaal dat emoties de kwaliteit van ons leven direct beïnvloeden en daardoor ons welzijn. Door de geschiedenis heen was het bekend dat essentiële oliën reacties konden triggeren die de stemming kunnen veranderen.
Het reuksysteem staat in verbinding met het limbisch brein. In het limbisch brein liggen herinneringen en emoties opgeslagen. Als je de geur van een essentiële olie inademt, wordt er in het limbisch brein een reactie geactiveerd op basis van herinneringen uit het verleden die een rush van emoties veroorzaakt. Daarom kunnen essentiële oliën in worden gezet voor je welzijn en om de emoties te reguleren door bijvoorbeeld positieve emoties te verankeren aan een bepaald aroma. Beeld je eens in dat je de schil van een sinaasappel openbreekt en de etherische olie eruit vrij komt, daar word je toch blij van? Of dat je een lavendelbloem fijnwrijft in je handen en daaraan ruikt en je wordt overvallen door een gevoel van welbehagen. Iedere olie heeft op deze manier zijn unieke chemische reactie in jouw brein! Hier wat tips hoe je bepaalde emoties kunt kalmeren. Spreek de bijbehorende affirmaties 3x hardop uit.
Angst
Affirmatie: Alles wat gebeurt, dient mijn hoogste goed.
Boosheid/woede
Ik heb nu toestemming om mijn gevoelens te herkennen en erkennen.
Verdriet
Ik kies er nu voor om in blijdschap voorwaarts te gaan.
Depressieve gevoelens
Hoop brengt nu licht op mijn pad en goede dingen komen op mijn pad.
Bezorgd
Ieder moment word ik perfect begeleid, dus ik kan in vertrouwen voorwaarts gaan.
Gedemoraliseerd
Ik kies er nu voor om overvloed te ontvangen.
Voor positieve emoties
Vreugde
Affirmatie: Ik ga nu voorwaarts in optimisme en energie.
Geruststelling
Ik heb vertrouwen dat alles in mijn leven precies is zoals het moet zijn.
Bevrijd
Ik kan nu naar mijn innerlijke stem van waarheid luisteren.
Verbinding
Het is nu veilig om verbinding te maken tussen mijn lichaam, geest en hart.
Voor de emotionele werking van de oliën is het belangrijk dat je ze ruikt, dus doe een paar druppels in een verstuiver of op je aromaketting, breng 1 of 2 druppels aan op je polsen, hals of sjaal en inhaleer de geur een paar keer diep. Ervaar je 's nachts veel angst? Zet dan een diffuser aan in je slaapkamer of doe 1 of 2 druppels van de olie van je keuze op een zakdoekje of je kussensloop. Je vindt de essentiële oliën hier.
Blijf sterk en houd vertrouwen. We got this!
Veel liefs, Liesbeth
Blijf sterk en houd vertrouwen. We got this!
Veel liefs, Liesbeth
Al enige keren kocht ik anti-pijnpleisters bij Liesbeth. Sinds kort heeft ze het merk: ALLEVI8
Net zo goed als de vorige maar een stuk goedkoper. Ze hebben mijn pijn enorm verlaagd en was erg blij dat ik ze mocht proberen. Heb ze nu weer besteld!!